Nowe przepisy

Kwadraty z dynią i marchewką

Kwadraty z dynią i marchewką



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

W misce wymieszaj jajka z mąką, proszkiem do pieczenia na gładką masę.

Dodać cukinię i marchewki podane przez dużą tarkę, ser, pokrojoną paprykę, kostkę, przyprawy do smaku.

Otrzymaną kompozycję wkładamy do blachy wyłożonej papierem do pieczenia, wkładamy do nagrzanego piekarnika, aż się ładnie zarumieni.



Cześć!
Jestem Roxana, Mołdawianka z okręgu Jassy, ​​po zmianie nazwiska przeniosłam się do Roman. Mam 31 lat i jestem mamą super energicznego krasnala chętnego do eksploracji.

Dzięki dywersyfikacji Justina na nowo odkryłam swoją miłość do czystej, prostej i zdrowej żywności. Lubię spędzać czas z Justinem i czuję, że jeszcze mogę mieć z nim małe dziecko.

Lubię spacery na łonie natury, ogrodnictwo i kocham konie. Jestem moją wielką miłością od dzieciństwa.

Lubię gotować słuchając muzyki, to mnie relaksuje. Nie lubię marnować nawet jedzenia. Często improwizuję przepisy kulinarne z tego, co mam w domu.

Tutaj znajdziesz przepisy z naszej kuchni, które mam nadzieję zainspirują Cię i przydadzą się w tej pięknej podróży.


Przyjemność gotowania. z tym co mamy w lodówce. :)

Bardzo smaczna potrawa, pełna, gorąca przystawka, którą można zjeść o każdej porze roku.

Składnik:

1 zielona sałata
1 średnia marchewka
1 papryka
3-4 pomidorki koktajlowe (lub 1-2 zwykłe pomidory)
8-10 cm łodygi pora
1 noga pietruszki
30-40 g nasion słonecznika (jedna ręka)
20-30 gr pączków sosny (nasiona)
2 ząbki czosnku
1 litr oliwy z oliwek
sól pieprz

Sposób przygotowania:

Cukinię kroimy w ćwiartki, wzdłuż, następnie plastry, marchewkę i paprykę kroimy w juliennes (pałeczki wielkości zapałek), por w półokrągłe.

Smażyć na patelni, na oliwie, najpierw lekko rozgniecione ząbki czosnku (aby nadać oliwy smak), następnie marchewkę, paprykę i cukinię (ok. 3-4 min). Następnie dodaj posiekany por, pestki słonecznika i pączki sosny oraz dopraw solą i pieprzem do smaku.


Pozostaw na kolejne 1-2 minuty, następnie wyjmij i wymieszaj w misce, w której mamy dużą połamaną / posiekaną sałatę i posiekaną pietruszkę.

· doskonałe źródło potas i mangan , zapewnia ważne spożycie witamin B1, B6 i C oraz składników odżywczych, takich jak fosfor, miedź, magnez, kwas foliowy, cynk, żelazo, wapń, witaminy A i K.
& # 183 Pobudza trawienie, mając ważne właściwości moczopędne
& # 183 Obniża ciśnienie krwi i zapobiega chorobom serca dzięki zawartości magnezu i kwasu foliowego
& # 183 Zapobiega rakowi okrężnicy i płuc
& # 183 Pomaga w leczeniu zapalenia żołądka i wrzodów przez pryzmat zawartych włókien
& # 183 Zmniejsza procesy zapalne w organizmie (choroba zwyrodnieniowa stawów, reumatyzm, zapalenie wielostawowe)
& # 183 Poprawia pamięć dzięki przeciwutleniaczom, które pomagają odbudować komórki nerwowe


Potrzebujesz 2-3 dynie, 100 g sera, jajko, masło, płatki owsiane, warzywa i czosnek.
Cukinię gotujemy w skorupce przez 10 minut, a następnie odstawiamy na bok, spuszczamy wodę i kroimy wzdłuż. Wykop wnętrze i zachowaj go na mieszankę do napełniania.

Ser wymieszać z konserwowaną cukinią, jajkiem, łyżką masła, zieleniną i czosnkiem. Następnie dodaj płatki owsiane, aby uzyskać konsystencję. Włóż do wysmarowanej oliwą lub masłem miski z yenami i piecz przez 20-30 minut na średnim ogniu na złoty kolor.

W mieszance można dodać mielonego kurczaka lub indyka lub ugotowanego i pokrojonego.
Nie zapomnij o zwykłych 3-4 dniach wprowadzania nowych pokarmów i zawsze zapytaj o to swojego pediatrę.

Milupa popiera zalecenie WHO wyłącznego karmienia piersią do 6 miesięcy i rozpoczęcia dywersyfikacji po tym wieku, równolegle z kontynuacją karmienia piersią.


Składniki

  • na 6 porcji
  • 3 i # 32 duża dynia
  • 100 & # 32 g & # 32 kuskus & # 32 jeśli pościsz, szukaj kuskusu bez jajka
  • 1 i # 32 marchewki
  • 1 i # 32 cebula
  • 1 & # 32 mały plasterek selera & # 32 lub korzeń pietruszki
  • 100 & # 32 ml & # 32 oleju
  • 150 & # 32 ml & # 32 przecedzone zupy jarzynowe & # 32 można zastąpić wodą, jeśli nie masz
  • 250 & # 32 ml & # 32 posiekane pomidory
  • koperek świeży lub suszony
  • sól i #32 pieprz do smaku
  • kwaśna śmietana lub jogurt do podania i # 32 opcjonalnie

Instrukcje przygotowania

Dane żywieniowe podane w niektórych przepisach są szacunkowe, a ich rola ma jedynie charakter informacyjny. Wartości nie mogą być gwarantowane i nie powinny być stosowane w leczeniu schorzeń.

Powyższe sekcje dotyczące sprzętu i składników mogą zawierać linki partnerskie do produktów, których używam i które polecam.

Czy wypróbowałeś przepis? Oznacz @iuliana_bucate_aromate lub hashtag #bucatearomate na Instagramie, żebym Cię znalazła!

Pamiętaj, że możesz drukować dynia faszerowana kuskusem i warzywami aby mieć ją pod ręką podczas przygotowywania lub zachować na później w swojej kolekcji przepisów.

Podobał Ci się przepis? Przekazać!

Doceniać:


Musaka z dynią, marchewką i serem w piekarniku

Przepis na Moussaka z dynią, marchewką i zapiekanym serem. Mogę podać Ci wiele powodów, aby przekonać Cię do przygotowania kęsa z dynią, marchewką i serem w piekarniku, od wyglądu i smaku po niezliczone zdrowotne właściwości dyni. Ponadto jest to łatwy i prosty przepis.

  • 1 duża dynia lub dwie mniejsze
  • 2 duże marchewki
  • 3 ząbki czosnku
  • 1 cebula
  • 5 jajek
  • 3 łyżki jogurtu greckiego
  • 200 g krowiego łajna
  • 100 g sera
  • 3 łyżki bułki tartej
  • Sól
  • pieprz

Obierz dynię, zetrzyj na tarce i wyciśnij sok.

Dodaj trochę soli, wymieszaj i odstaw w durszlaku, aby wypuścił sok.

W międzyczasie oczyść i zetrzyj marchewkę.

Drobno posiekaj cebulę i zmiel ząbki czosnku.

W misce wymieszaj jajka z serem i śmietaną.

Dodaj cebulę, marchew, czosnek, bułkę tartą i cukinię.

Dopraw do smaku solą i pieprzem.

Kompozycję wsypać do blachy o wymiarach 25 x 36 cm wyłożonej papierem do pieczenia.

Na wierzchu posmaruj starty ser.

Patelnię wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 190°C na około godzinę.

Podaj notatkę z przepisu Musaca z dynią, marchewką i pieczonym serem


Spaghetti z dynią i marchewką z pikantnym sosem

Z pewnością masz taki instrument w domu i nie wiesz, do czego go używać!

Cóż, teraz jest czas na Julienne warzywa (mówiąc po francusku)!

Pokrój więc cukinię i marchewkę w paski i włóż je do miski z odrobiną soli!

Następnie przygotuj sos z powyższych składników, ale podgrzej czosnek z ostrą papryką przez 3-4 minuty.

Warzywa polać sosem, wymieszać i ostudzić.

Na wierzchu możemy dodać kilka pestek dyni, które dobrze wyglądają i są trochę chrupiące!


Grillowany łosoś z marchewką i paskami dyni

• 300 g filetów z łososia
• 200 g marchewki
• 300 g cukinii
• 2 łyżeczki oliwy z oliwek
• sok cytrynowy
• 2 ząbki czosnku
• świeżo zmielony pieprz
• Sól.

Sposób przygotowania:

Przygotuj dressing z soku z cytryny, zmiażdżonego czosnku, pieprzu i soli. Za pomocą pędzla nasmaruj filet z łososia z obu stron. Następnie połóż filet na rozgrzanej patelni grillowej i pozostaw na około 2 minuty z każdej strony.
Odłóż filet z łososia i zadbaj o plasterki marchewki i dyni.
Cukinię pokroić w plastry, a marchewki w cienkie paski. Zanurz paski warzyw we wrzącej wodzie na 30 sekund, a następnie odcedź. Przygotuj dressing z oliwy, soku z cytryny i pieprzu i polej nim paski warzyw, dobrze mieszając. Podawać z filetem z łososia.


Klopsiki warzywne na czczo, z dyni i marchwi. Łatwy w wykonaniu i niezwykle smaczny!

Klopsiki dyniowe z powodzeniem zastępują te mięsne i są niezwykle smaczne i zdrowe… Niezależnie od tego, czy podasz je na zimno, czy na gorąco, są idealne… Na pewno nie będziesz się nimi nudzić, nawet jeśli będziesz je robił codziennie…

Składnik:

  • 450 g dyni, 2 duże marchewki
  • 1 cebula, 75 g kaszy manny
  • 2-3 ząbki czosnku, 2 łyżki oliwy z oliwek, drobno posiekane warzywa
  • sól pieprz 250 ml wody 2 łyżki bulionu

Sposób przygotowania:

Cukinię oczyszczamy i układamy na dużej tarce - posypujemy solą i odstawiamy na 10 minut do odsączenia nadmiaru wody. Cebulę drobno posiekać i podsmażyć na 2 łyżkach oleju - gdy stanie się przezroczysta, dodać drobno posiekany czosnek.

Wymieszaj wodę z bulionem i zalej cebulę na patelni. Wymieszaj i dodaj kaszę mannę - gotuj przez 3 minuty, a następnie odstaw do ostygnięcia.

Marchewki obieramy i układamy na drobnej tarce, mieszamy z kaszą manną, zieleniną i cukinią (muszą być bardzo dobrze wyciśnięte) i doprawiamy do smaku.

Uformuj klopsiki i ułóż je na blasze, na papierze do pieczenia - wstaw do piekarnika na 30 minut w temperaturze 180 stopni lub usmaż na patelni.


ZALETY DREWNA ROŚNIE W TORBACH

Ta metoda ma swoje zalety. Najważniejsze, że oszczędza miejsce w łóżkach.

Drugim plusem jest to, że w sezonie odpady będą całkowicie przerabiane, a produkcja będzie doskonałym nawozem, który można później wykorzystać do innych upraw ogrodniczych. Rozgotowaną mieszankę z powodzeniem można stosować nawet 7 razy jako humus do sadzenia pomidorów, ogórków i innych roślin warzywnych.

Trzeci pozytywny punkt: cukinia rośnie na wysokość i nie zacienia innych upraw. Ze względu na to, że rośliny są wysokie nad ziemią, są mniej chore.


Wideo: NIE MA KWADRATÓW W MINECRAFT!! (Sierpień 2022).