Nowe przepisy

Przepis na marynowany stek ze szpinakiem i serem feta

Przepis na marynowany stek ze szpinakiem i serem feta

  • Przepisy
  • Składniki
  • Mięso i drób
  • Wołowina

Mięso wołowe lub stek wołowy, zmiękczone i nasycone marynowanym posmakiem miodowo-sojowym, przekładane jest piękną mieszanką szpinaku i fety i zwijane w doskonałe opakowanie o smaku i kolorze. Piecz, pokrój, podawaj i pozwól, aby dobre czasy się potoczyły! Można również przyrządzać ze świeżym szpinakiem.

Bądź pierwszym, który to zrobi!

SkładnikiSerwuje 6

  • 4 łyżki oliwy z oliwek
  • 4 łyżki sosu sojowego
  • 4 łyżki czerwonego wina
  • 4 łyżki sosu Worcestershire
  • 1 łyżka musztardy Dijon
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1 ząbek czosnku, posiekany
  • 1 łyżeczka włoskiej przyprawy
  • 1/2 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu
  • 680 g steku wołowego lub steku ze spódnicy, ubitych na grubość 1 cm
  • 1 ząbek czosnku, obrany
  • 1/4 łyżeczki soli
  • 6 łyżek (40g) posiekanej cebuli
  • 4 łyżki bułki tartej
  • 155 g mrożonego posiekanego szpinaku, rozmrożonego i wyciśniętego na sucho
  • 75g pokruszonego sera feta

MetodaPrzygotowanie: 20 min › Gotowanie: 1 godz. › Gotowe za: 1 godz. 20 min

  1. W dużej zamykanej torebce wymieszać oliwę z oliwek, sos sojowy, czerwone wino, sos Worcestershire, musztardę, sok z cytryny, 1 ząbek czosnku, przyprawę włoską i pieprz. Ściśnij torebkę, aby dobrze się wymieszały. Stek nakłuć nożem, robiąc małe szczeliny w odległości około 2,5 cm. Włóż stek do torebki i zamknij. Wstaw do lodówki na noc do zamarynowania.
  2. Rozgrzej piekarnik do 180 C / Gaz 4.
  3. Zmiażdż pozostały ząbek czosnku na desce do krojenia dużym nożem szefa kuchni. Posyp czosnek solą i zeskrob tępą stroną noża, aby uzyskać pastę.
  4. Wyjmij stek z torebki i wyrzuć marynatę. Rozłóż pastę czosnkową na wierzchu steku. Na czosnek ułóż warstwy posiekanej cebuli, bułki tartej, szpinaku i sera. Zwiń stek wzdłuż i zabezpiecz sznurkiem kuchennym lub szaszłykami. Umieść bułkę w płytkim szklanym naczyniu do pieczenia.
  5. Piec bez przykrycia przez 1 godzinę w nagrzanym piekarniku lub do momentu, gdy wewnętrzna temperatura bułki wyniesie co najmniej 65 stopni C w środku. Odstawić na 5 minut, aby stwardnieć, a następnie pokroić w 2,5 cm plastry do podania.

Ostatnio oglądane

Recenzje i ocenyŚrednia ocena globalna:(0)

Recenzje w języku angielskim (0)


Roladki ze szpinakiem nadziewane serem

Pan Grillowany stek z motyli Flank faszerowany szpinakiem, czosnkiem i serem. Te pyszne bułki ze stekiem w kształcie wiatraczka są delikatne i serowe i stanowią pyszną kolację o niskiej zawartości węglowodanów!Nie daj się zwieść fantazyjnej nazwie, te steki to po prostu stek z boku w kształcie motyla, który jest wystrojony i podniesiony na wyższy poziom. Niezależnie od tego, czy szukasz elegancko wyglądającej kolacji, aby zaimponować swoim gościom lub rodzinie, czy po prostu chcesz zafundować sobie wykwintną kolację, będziesz zadowolony, że wypróbowałeś ten przepis. Te fantazyjnie wyglądające nadziewane bułki ze stekiem są ostatecznym &bdquo fantazyjnie wyglądającym obiadem i są super do zrobienia. Możliwości są nieograniczone, a rezultat jest niesamowity!

Te boczne stek wiatraczki są nadziewane szpinakiem, serem śmietankowym i serem provolone. Alternatywnie można również użyć sera mozzarella, money jack lub pepper jack. Użyliśmy szpinaku, aby dodać koloru i wartości odżywczych do steku, ale jest to całkowicie opcjonalne i można go zastąpić bazylią lub pominąć wszystkie razem, jeśli chcesz.

Jak zrobić motylkowy stek:

Sztuczka, aby te bułki ze stekiem zamieniła się w idealne wiatraczki, polega na tym, że stek z boku jest motylkiem. Jeśli znasz się na mięsie motylkowym, ten krok powinien być prosty. jest podobny do motyli z piersi kurczaka.

  • Połóż stek Flank płasko na desce do krojenia lub czystej powierzchni. Z nożem skierowanym od siebie, pokrój stek poziomo, trzymając nóż na wysokości deski do krojenia.
  • Kontynuuj krojenie, aż dojdziesz do środka, a następnie złóż stek na pół, odsłaniając cięcie i użyj długich pociągnięć czubkiem noża, aby oddzielić jedną stronę od drugiej. Być OSTROŻNY nie przecinać końca steku.
  • Otwórz stek i połóż płasko, ściętą stroną do dołu. Przykryj folią i delikatnie ubij mięso wałkiem do ciasta lub tłuczkiem do mięsa, aby wyrównać stek.

Teraz masz cienki i elastyczny stek, który idealnie nadaje się do farszu!


Przepis na roladkę z kurczaka

Pomysł na to danie wpadłem na pomysł mojej mamy, to coś, co robi od czasu do czasu, a jedzenie to zawsze jest przyjemnością. Francuzi nazywają faszerowanego kurczaka jak ta rolada z kurczaka. W pewnym sensie przypomina mi to kurczaka cordon bleu w koncepcji, chociaż składniki są różne.

Kurczaka można nadziewać wszelkiego rodzaju nadzieniami, ale to połączenie szpinaku jest ulubionym.

Jest również bardzo łatwy do złożenia i wygląda całkiem wyjątkowo.


Zupy

Chowder z mięczaków

Zupa z małży ze szparagami, porem i pieczonym pesto z papryki Poblano

1-2 kwarty mleka (w zależności od tego, jak gęsta zupa ma ochotę)
16 uncji Małże, posiekane (2-12 uncji puszki małży, odsączone)
2-3 lrg. Białe ziemniaki, obrane i pokrojone w ½ kostki
1/2 do 3/4 lb. Szparagi obrane, ugotowane na parze i pokrojone na 1 cal długości
4 żeberka Seler
2 med. Pory
46 uncji Sok z małży (w tym sok z puszek)
1 szklanka białego wina
4 uncje. TexaFrance Esencja z Pieczonego Czosnku
1/2 szklanki mąki
7 uncji TexaFrance Pieczone Pesto Pieprzowe Poblano
Sól i pieprz do smaku

Podsmażyć pory w TexaFrance Roasted Garlic Essence przez 2 minuty. Dodaj seler i dalej gotuj 1 minutę dodaj mąkę. Dobrze wymieszaj, aby powstała zasmażka. Gotuj powoli przez około 10 minut.

Dodaj białe wino i sok z małży 3 lub 4 uncje na raz, tworząc gładką mieszankę. Ciągle mieszaj i powoli dodawaj mleko, aż wszystko się połączy.

Dodaj pozostałe składniki i gotuj przez około 60 minut, aby połączyć smaki.

• Odmiana: Zastąp małże świeżą słodką kukurydzą, a sok z małży zastąp bulionem warzywnym lub drobiowym.

Zupa Gazpacho

1 (46 uncji) puszka soku pomidorowego
2 (36 oz) puszki obranych pomidorów roma, odsączonych
5 funtów. Świeże pomidory roma, mielone (lub dowolny dojrzały pomidor winorośli)
1/4 szklanki soku z cytryny
1/8 szklanki oliwy z oliwek
1/8 szklanki octu z białego wina
1 med. Czerwona papryka, bez pestek i mielona
1 med. Zielona papryka, posiekana i zmielona
1 duża Cebula czerwona, mielona
1/2 selera naciowego, mielonego
4 ogórki, obrane, pokrojone w pestki i pokrojone na kawałki
1 szklanka wytrawnego białego wina
6 uncji TexaFrance Pieczone Pesto Pieprzowe Poblano
1 łyżeczka. biały pieprz

Połącz płynne składniki z Pesto Pieprzowym Poblano TexaFrance. Zalej suche składniki, wrzuć i posol do smaku.

Pozostaw do schłodzenia na co najmniej cztery godziny lub na noc.

Podawać z dekoracją z awokado, kwaśną śmietaną i chipsami z tortilli.

Zupa Serowa Cheddar

Zupa Serowa Cheddar z Sosem Pesto

4 funty Ser Cheddar, tarty
2 funty. Ser Monterey Jack, tarty
1 szklanka marchewki, posiekanej
1 duża Czerwona papryka, pokrojona w kostkę
1 duża Żółta cebula, pokrojona w kostkę
1 kwarta Wywar z kurczaka lub warzyw
1 kwarta Mleko czy krem
1/2 szklanki mąki
3 uncje. TexaFrance Esencja z Pieczonego Czosnku
7 uncji TexaFrance Pesto (dowolny smak)
Sól i pieprz do smaku

Zmiel warzywa i podsmaż 2-3 minuty w Esencji Z Pieczonego Czosnku TexaFrance. Dodaj sól, pieprz i mąkę. Dobrze wymieszaj z warzywami.

Gotuj mąkę przez 5 minut ciągle mieszając. Mieszaj w bulionie 3-4 uncje na raz, mieszając, aż sos będzie gładki.

Doprowadź do wrzenia i ubij ser, po kilka filiżanek na raz, aż ser się rozpuści, a sos będzie miał gładką konsystencję.

Dodaj Pesto TexaFrance i wykończ śmietaną lub mlekiem. (Jeśli używasz mleka, zwiększ mąkę o 1/4 szklanki.)


32 pyszne przepisy na szpinak, które pokochają nawet nienawidzący szpinaku

Te proste przepisy z pewnością sprawią, że będziesz chciał zjeść wszystkie warzywa.

Kiedy byłeś dzieckiem, prawdopodobnie nienawidziłeś szpinaku. Niezależnie od tego, czy była gotowana na parze (i rozmoczona), czy surowa (i piaszczysta), nigdy nie była smaczna. Ale teraz jesteś uzbrojony w te proste przepisy na szpinak, które są tak pełne smaku, że będziesz w stanie przekonać nawet najbardziej wybrednych smakoszy, że szpinak jest najlepszym warzywem w okolicy.

Niezależnie od tego, czy podajesz dip szpinakowy jako pyszną przekąskę, czy przygotowujesz dodatek ze szpinaku smażonego i smażonego z cebulą i czosnkiem, ta pożywna pożywienie jest bardzo wszechstronne. Dodatkowo Popeye wpadł na dobry pomysł, ładując zdrowy i pożywny szpinak, aby rosnąć silnie: ta liściasta zieleń jest pełna witamin A i K, nie wspominając o tym, że może poprawić zdrowie serca, poprawić poziom cholesterolu i zbudować mięśnie.

Świetnym pomysłem jest codzienne spożywanie szpinaku: można go użyć w szybkim i łatwym śniadaniu, dodając go do przygotowanej kanapki z jajkiem, jako bazę do sałatki na lunch lub jako wegetariańskie danie na rodzinny obiad. Możesz nawet wrzucić garść do swojego ulubionego smoothie, aby uzyskać dużą dawkę składników odżywczych. Krótko mówiąc, te przepisy na szpinak nauczą nawet tych, którzy nienawidzą szpinaku, że ta zieleń może naprawdę dobrze smakować.


17 naszych ulubionych przepisów na kurczaka i szpinak na kolację?

Jest coś w połączeniu bogatego w białko kurczaka i bogatego w składniki odżywcze szpinaku, co po prostu wydaje się odpowiednie. Co więcej, nie potrzeba wiele pracy ani intensywnych przygotowań, aby ten dynamiczny duet zabłysnął przy stole. W rzeczywistości wiele z przedstawionych tu dań działa bez względu na porę roku, a przygotowanie większości zajmuje mniej niż 45 minut.

Dzięki chrupiącej skórce kurczaka i soczystej konsystencji stanowi główny punkt wielu łatwych i wszechstronnych przepisów. Podoba nam się również to, że ma niesamowitą zdolność przyjmowania otaczających smaków, dzięki czemu jest idealnym składnikiem sukcesu podczas obiadu. Marynowane przez noc w złożonym sosie lub po prostu pieczone w oliwie z oliwek i pietruszce, nie można się pomylić. Tymczasem szpinak, który zawiera pożywny cios błonnika i żelaza, może być podawany w górę lub w dół, podsmażany w czosnku lub przyrządzany po prostu z solą. W tych rodzinnych przepisach na obiad warzywo nosi wiele kapeluszy. Od subtelnego akompaniamentu po gwiazdę serialu, szpinak jest swego rodzaju kameleonem podczas posiłków.

Paillard z kurczaka z dynią i szpinakiem, na zdjęciu, zawiera białko i warzywo z pokruszonymi płatkami czerwonej papryki i smażoną szałwią. To elegancka kolacja o zaskakująco odważnych smakach, która łączy się w zaledwie 30 minut. Aby uzyskać zupełnie inne podejście do dwóch głównych składników, wypróbuj naszego Kremowego Kurczaka Cytrynowy ze Szpinakiem i Karczochami, symfonię smaków i tekstur połączonych w jednym pysznym przepisie. Dla miłośników mięsa i ziemniaków stwórz nasz pocieszający kurczak, szpinak i hasz ziemniaczany. Z chrupiącymi ziemniakami i miękkim szpinakiem nie zawiedziesz się.

Kontynuuj, aby znaleźć szereg kreatywnych i aromatycznych przepisów, które z pewnością zadowolą wszystkich przy stole.


Podsumowanie przepisu

  • 4 połówki piersi kurczaka bez skóry i kości
  • ¼ szklanki masła
  • 3 łyżeczki mielonego czosnku
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1 (10,75 uncji) puszki skondensowanej zupy grzybowej
  • 1 łyżka włoskiej przyprawy
  • ½ szklanki pół na pół
  • ½ szklanki startego parmezanu
  • 2 puszki (13,5 uncji) szpinaku, odsączonego
  • 4 uncje świeżych grzybów, pokrojonych w plastry
  • ⅔ filiżanka kawałków boczku
  • 2 szklanki rozdrobnionego sera mozzarella

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C). Połówki piersi kurczaka ułożyć na blasze do pieczenia przez 20 do 30 minut, aż przestaną się różowe, a soki będą klarowne. Zdjąć z ognia i odstawić.

Zwiększ temperaturę piekarnika do 400 stopni F (200 stopni C).

Rozpuść masło w średnim rondlu na średnim ogniu. Ciągle mieszając, wymieszać czosnek, sok z cytryny, krem ​​z zupy grzybowej, przyprawę włoską, półtora i parmezan.

Ułóż szpinak na dnie naczynia do pieczenia o wymiarach 9x9 cali. Szpinak przykryć pieczarkami. Połowę mieszanki z rondla wylej na pieczarki. W naczyniu ułożyć piersi z kurczaka i przykryć pozostałą mieszanką sosu. Posyp kawałkami boczku i posyp serem mozzarella.

Piecz 20-25 minut w piekarniku 200 stopni C, aż będą musujące i lekko zarumienione.


365 łatwych, pysznych niskotłuszczowych przepisów (książka kucharska serii 365)

kolekcja przepisów — więc wyszukaj „365 książki kucharskiej”, aby zobaczyć je WSZYSTKIE (ponad 10), aby uzyskać dobrą ofertę na łączną wysyłkę!

Ten jest zatytułowany. 365 pysznych niskotłuszczowych przepisów
autorstwa Kohna, Phyllis

Ta książka kucharska jest w lekko używanym stanie, z niewielkim zużyciem krawędzi okładek od czytania i odkładania na półkę. WEWNĄTRZ strony są w co najmniej 98% wolne od jakichkolwiek śladów, plam lub napisów. Książka w twardej oprawie mierzy 7 cali szerokości i 9 1/2 cala wysokości i ma 289 stron.

Niektóre z przepisów obejmują:
Wprowadzenie, Bezgrzeszne Przystawki i Przekąski, Niskotłuszczowy Dip Aioli z Crudites i Grzankami, Koperkowy Czosnek Spread, Meksykański Kawior z Czarnego Groszku, Dip Miodowo-Musztardowy z Dipperami Warzywnymi, Baba Ghanouj, Dip Koktajlowy Krewetkowy, Hummus, Dip Kaparowy z Tuńczyka
Marynowana sałatka z brokułów i kalafiora z karczochów, ciecierzyca w pieprzu, samosa z batatów, młode ziemniaki ze złotym czosnkiem i natką pietruszki, pieczarki nadziewane ziołami, pomidory śliwkowe z majonezem ziołowym, świeże pomidory crostini, madeleines z mąki kukurydzianej z pastą z wędzonego łososia, tosty z chińską krewetką klopsiki, ziołowy sos jogurtowy, pasta z wędzonego łososia, ser jogurtowy, jogurtowy dip owocowy, pita z jajkiem nadziewanym w stylu ogrodowym, wędzony pstrąg na trójkątach pumpernikla, pikantne chipsy wonton, odchudzone zupy i chowdery, marokańska pikantna zupa marchewkowa, pikantna kukurydza i gazpacho z cukinii, meksykańska zupa z kurczaka, ziołowa zupa z rzodkiewki i szalotki, zupa chmielowa, zupa au pistou, włoska zupa z klopsikami i escarole, karmelizowana zupa cebulowa, szybka zupa grzybowa bezmięsna z kaszy jęczmiennej, zupa z dyni, schłodzona zupa z czerwonej kapusty i buraków, południowo-zachodnia Zupa Pomidorowa, Zupa Kreolska, Zupa Grochowa Curry Żółta Podział ze Szpinakiem, Zimna Zupa Ziemniaczana i Porowa, Rosół Wołowy, Szpinak Tortellini en Brodo, Śliwka Na Zimno Zupa, zimowa zupa jarzynowa, rosół z kurczaka, zupa jagodowa z wiśniami, letnia zupa dyniowa ze świeżą bazylią, rosół warzywny, kremowa zupa warzywna
Ribolita, Light Pasta Pleasers, Makaron z włosami anioła z sosem cytrynowo-koperkowym, Makaron Azjatycki z Warzywami w Sosie Orzechowym, Cavatelli z Kaparami Pomidorowo-Oliwkowymi, Linguine ze Świeżą Bazylią Pomidorową i Mozzarellą, Serowy Fettuccine Florentine, Marokański Kuskus, Odtłuszczony Fettuccine Alfredo , Muszki z Pieczonym Bakłażanem i Czerwoną Papryką, Fusilli z Sosem Z Czerwonej Małży, Szybki Makaron i Serem, Fusilli z Sosem Pieczonej Czerwonej Papryki, Orecchiette z Rabe Brokułowym, Orzo z Groszkiem, Makaron Muszle z Lekkim Sosem Marinara, Makaron ze Świeżymi Ziołami, Makaron Primavera z Kozim Serem, Spaghetti Carbonara, Makaron z Grzybami Szpinakowymi i Boczkiem, Spaghetti z Pulpetami Z Indyka, Pulpety Z Indyka, Spaghetti z Duszona Cebulą, Spaghetti z Bazylią i Pignoli, Penne ze Szpinakiem i Fetą, Ziti z Grzybami i Karczochami, Meksykański Gorący Makaron, Cienkie pizze i kanapki, Meksykańska pizza z gorącą fasolą, Pizza z brokułami i grzybami, Niskotłuszczowe ciasto do pizzy, Niskotłuszczowe ciasto do pizzy z mąki kukurydzianej, Pomidorowy ser szwajcarski i Fe nnel Pizza, Pieczony Czosnek i Pizze Ziemniaczane, Pieczony Czosnek
Kremowa kanapka z orzechami daktylowymi, Saszetka jajeczna, Pizza z kiełbasą cebulowo-pieprzową, Podstawowy sos pomidorowy, Pizza z dziką cebulą i szałwią, Falafel z sosem Tahini, Sos Tahini, Sałatka Grecka w Kanapce, Grillowany Bakłażan Cukinia i Melt Pomidorowy, Mieszać Smażona Wołowina z Brokułami, Stek z Papryki Chińskiej, Sauerbraten z Kluseczkami Ziemniaczanymi, Stek Ranchero z Opiekaną Salsą Kukurydzianą, Tosty z Salsy Kukurydzianej, Burgery Cytrynowe,
Knedle Ziemniaczane, Koperki, Piersi Z Kurczaka Paprykasz, Kurczak Smażony w Sosie Pomidorowym Kaparowym, Kurczak Cytrynowy z Konfetti Z Imbirem Ryż, Ryż Konfetti Imbirowy, Kurczak Parmezan z Linguine, Kurczak Z Czerwonymi Winogronami, Kurczak Smażony W Piecu, Enchiladas Z Kurczaka, Kurczak Po Chińsku Sałatka, Indyk Fajitas, Pikantne Paluszki z Indyka z Dipem Miodowo Musztardowym, Indycza Marsala z Wedges Sweet Potato, Indycze Grzyby Stroganow, Indycze Curry, Pulpety Indycze z Kapustą, Południowo-Zachodnia Indyka Polędwiczki z Salsą Żurawinową, Salsą Żurawinową, Klops i Puree Ziemniaczane, Maślanka i Puree ze szczypiorkiem, Svelte Fish i skorupiaki, Ciasta z dorsza w panierce kukurydzianej z salsą pomidorową, salsą pomidorową, krewetki syczuańskie, pieczone małże faszerowane, miecznik i młode ziemniaki w sosie koperkowym Cioppino, małże w pikantnym bulionie, roladki z flądry w sosie pomarańczowym, flądra rybna Curry Przegrzebki, Kwadraty Polenta, Chili Zapiekanka Rellenos, Gnocchi z Brokułami Rabe i Plasterkami Zasmażanego Czosnku Spi cy Bakłażan z ryżowym spaghetti, warzywnym indykiem i sałatką z kukurydzy z marynowaną marchewką, marynowanymi paskami marchwi, wędzonym indykiem i szpinakiem Sałatka z chrzanem, śmietaną musztardową, kremem musztardowo-chrzanowym, oliwą z sałatki z fasoli, sałatką z czarnej fasoli i ryżu, Dressing cytrynowo-maślankowy, dressing cytrynowo-maślankowy, sałatka z fasoli garbanzo z kremową przyprawą cytrynową, dressing, kremowa sałatka cole surowa, sałatka z kuskusu z cukinią i rodzynkami, sałatka z ogórka po tajsku, sałatka ziemniaczana z dressingiem z szczypiorku koziego, sałatka z ravioli z dynią, sałatka z dwóch pomidorów z niskotłuszczowym pesto, dressingiem, niskotłuszczowym dressingiem pesto, sałatką z komosy ryżowej z cytryną i miętą, sałatką z makaronu południowo-zachodniego gazpacho, sałatką z ryżu wschodniego z dresingiem pomidorowym, sałatką z batatów z jabłkami i rodzynkami, sałatką z owoców meksykańskich z dressingiem kolendrowym, dressingiem kolendrowym, kiwi z pomarańczy Sałatka, Sałatka Z Ziemniaków Ziołowych, Wibrujące Warzywa, Szparagi z Cytryną i Estragonem, Glazurowane Świeże Buraki, Brukselka z Cytryną i Koperkiem, Brokuły z Ga rlic, karczochy z bazylią holenderską, słodko-kwaśna czerwona kapusta, pojedyncze sufle z marchwi, placki kukurydziane, glazurowana marchewka cytrynowa, smażone banany ze słodkimi przyprawami, fasolka szparagowa z kasztanami wodnymi, bakłażan syczuański, pasternak z cytryną, marchew faszerowana dwa razy pieczonymi ziemniakami, Podwójna Żurawina Prażona Cebula, Ziemniaczane Latte Warzywne, Chili Smażone Frytki, Cytryna Pietruszka, Młode Ziemniaki, Zapiekanka Ziemniaczana, Bita Rutaba, Szpinak z Rodzynkami i Orzeszkami Sosnowymi, Pieczone Ziemniaki Czosnkowe, Pieczona Pomarańczowa Dynia Żołądowa, Szalotka Miodowa, Spaghetti Dynia Z Miodem , Knished ziemniaczane, Galette z imbirem ze słodkich ziemniaków, Indyjskie przyprawione słodkie ziemniaki, Saute z gruszką, Ziołowe grzanki na zakwasie, Pieczone warzywa w piekarniku, Sauteed Spring Vegetables, Domates Dolmasi, Fani Pomidorów, Mintowana Cukinia ze Złotymi Rodzynkami, Zdrowa Fasola Ziarna i Ryż, Fasola Adzuki z Małymi Skorupkami, Czarna Fasola z Serem Feta, Fasola Kowbojska, Biała Fasola po Włoskim Stylu, Polenta Dynia Cas serole, ziołowa żółta homina, kasza z morelami, chleb z maślanką łyżką, fasola fava z brokułami i czerwoną papryką, fasola garbanzo z zapiekanką i koprem włoskim, czerwona fasola i ryż, kasza czosnkowa, kasza z muszką, komosa ryżowa o smaku pomarańczowym, ryż curry z Porzeczki i Pestki Dyni, Włoskie Kulki Ryżowe, Basmati i Dziki Ryż z Migdałami i Rodzynkami, Żółty Ryż, Bazylia Brązowy Ryż i Groch, Brązowy Ryż z Dzikimi Grzybami, Zielony Ryż, Risotto Milanese, Dziki Ryż z Czerwonymi Winogronami i Pekanami, Oko Pomysły na otwarcie na śniadanie i brunch, holenderskie dziecko ze świeżymi owocami, bekonem i jajkami, omletem z haszowym brązowym, serowym blintze, beztłuszczowym nadzieniem serowym, pomarańczowymi tostami francuskimi, chłodziarką śliwkową, cukinią czerwoną papryką i pieczarkami, plackami z mąki kukurydzianej, naleśnikami ricotta z sosem żurawinowo-pomarańczowym, sosem żurawinowo-pomarańczowym, tostami francuskimi z rodzynkami z karmelizowaną gruszką, karmelizowanymi gruszkami, polenta śniadaniowa z syropem klonowym pomarańczowym, syropem klonowym pomarańczowym, koktajl czekoladowy ze słodem mlecznym, miodem cytrynowym y Belgijskie gofry, cytrynowo-pieprzowe popovery, bananowo-ananasowy shake, mango-jogurt smoothie, muffinki jagodowe, porzeczkowe bułeczki z orzechami włoskimi, truskawkowy banan bananowy, kuskus morelowy, granola z rodzynkami, porzeczkowe ciasteczka kminkowe, niskotłuszczowe ciastka i budynie, czekoladowe ciasto cynamonowe z aniołami , Mini Babeczki Czekoladowo Pomarańczowe, Serniki Wiśniowe, Nadzienie Serowe, Ciasteczka z Brązowego Cukru z Mieszanymi Letnimi Owocami, Sos Miodowo-Jogurtowy, Łatwy Strudel Jabłkowy, Tapioka z Pikantnym Sosem Śliwkowym, Pikantny Sos Śliwkowy, Ciasteczka Czekoladowe, Bułka Cytrynowa, Lekkie Nadzienie Cytrynowe, Ciasto marchewkowe z sosem ananasowym, karmelizowane jabłka w gniazdach filo, budyń z gorącą krówką brownie, brzoskwiniowo-pomarańczowy szewc, kwadraciki cytrynowe, pudding orzo z sosem malinowym, coulis malinowy, batoniki żurawinowe, babka cytrynowa z maślanką, ciasteczka owsiane, puree z suszonych śliwek, migdały imbirowe i Biscotti z rodzynkami, lekkie owoce i mrożone desery, morele z kremem pomarańczowym, kompot owocowy orientale, pieczone jabłka z miodem pomarańczowym, kompot z suszonych owoców te z porto, kompot z letnich owoców, melon spadziowy z polewą miodową kolendrową, ciepłe jagody z chipsami wonton, nektarynki i śliwki z kremem amaretto, jagody z kremem pralinowym, brzoskwinie z sosem malinowym, papaja i jeżyny, grejpfrut z kremem imbirowym i WIĘCEJ!

Dzięki 365 przepisom na tworzenie szybkich, zdrowych, niskotłuszczowych potraw, ta dwudziesta książka z niezwykle udanej serii „365 sposobów” (sprzedano ponad 2 miliony egzemplarzy) pomaga kucharzom obserwować dietę i poziom cholesterolu bez poświęcania smaku.

PAMIĘTAJ ----książki są wysyłane pocztą o stawce medialnej, aby zapewnić najlepszą ofertę na wysyłkę. Wadą jest to, że dostawa poczty według stawek medialnych może potrwać do trzech tygodni.

Jeśli chcesz uaktualnić, daj mi znać przed wymeldowaniem. i poświęć chwilę, aby przeczytać moje FAQ, aby uzyskać więcej informacji na temat mojego sklepu JUST ASK!

Dziękuję za przeczytanie tego wszystkiego i pamiętaj, aby zobaczyć WSZYSTKIE moje książki kucharskie, aby uzyskać dobrą ofertę na łączną wysyłkę!


Jeśli starasz się jeść zdrowiej, ta superzielona zupa warzywna jest dokładnie tym, czego potrzebujesz do zresetowania

Kiedy byłeś dzieckiem, prawdopodobnie nienawidziłeś szpinaku. Niezależnie od tego, czy była gotowana na parze (i rozmoczona), czy surowa (i piaszczysta), nigdy nie była smaczna. Ale teraz jesteś uzbrojony w te proste przepisy na szpinak, które są tak pełne smaku, że będziesz w stanie przekonać nawet najbardziej wybrednych smakoszy, że szpinak jest najlepszym warzywem w okolicy.

Niezależnie od tego, czy podajesz dip szpinakowy jako pyszną przystawkę, czy robisz dodatek ze smażonego szpinaku pokrytego cebulą i czosnkiem, to pożywne pożywienie jest super wszechstronne. Dodatkowo Popeye wpadł na dobry pomysł, ładując zdrowy i pożywny szpinak, aby rosnąć silnie: ta liściasta zieleń jest pełna witamin A i K, nie wspominając o tym, że może poprawić zdrowie serca, poprawić poziom cholesterolu i zbudować mięśnie.

Świetnym pomysłem jest codzienne spożywanie szpinaku: można go użyć w szybkim i łatwym śniadaniu, dodając go do przygotowanej kanapki z jajkiem, jako bazę do sałatki na lunch lub jako danie wegetariańskie na rodzinny obiad. Możesz nawet wrzucić garść do ulubionego smoothie, aby uzyskać dużą dawkę składników odżywczych. Krótko mówiąc, te przepisy na szpinak nauczą nawet tych, którzy nienawidzą szpinaku, że ta zieleń może naprawdę dobrze smakować.


Po rozsmarowaniu pasty ziołowej i serowej połóż na wierzchu kawałek słonej szynki. Zwiń każdy i zabezpiecz wykałaczkami.

Następnie oprósz mąką i smaż na ładnym patelni, aby skarmelizować i zapieczętować, a następnie powoli dusić na kuchence lub, jak tutaj w mojej zaktualizowanej metodzie, przy użyciu Instant Pot.

To po prostu rozpływa się w ustach pyszne!

Pamiętaj, aby wyjąć wykałaczki i podawać zwinięte steki i piękny sos, który tworzą na pieczonych na patelni czerwonych ziemniakach z groszkiem lub na parze ryżu lub kaszy jęczmiennej z dodatkiem sałatki. Cieszyć się!

Subskrybuj mój Biuletyn, Śledź mnie na Facebook, Pinterest, Instagram oraz Youtube dla wszystkich moich najnowszych przepisów i filmów.


Obejrzyj wideo: Fried Haloumi with Greek Salad and Yogurt dressing. Grilled Halloumi Salad. Caesar-Style Salad (Październik 2021).