Nowe przepisy

12 najpopularniejszych treningów 2016 roku

12 najpopularniejszych treningów 2016 roku


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Te schematy ćwiczeń na pewno pomogą Ci dobrze się pocić — a mogą po prostu zrobić o wiele więcej

Aerial joga jest rodzajem połączenia tradycyjnej jogi, pilatesu i tańca, oferując pełny trening ciała i poprawiający elastyczność.

Wykonywanie tego samego treningu każdego dnia, miesiąc po miesiącu, rok po roku może być monotonne, a nuda na siłowni nie jest receptą na sukces. Niezależnie od tego, czy podnosisz ciężary, biegasz, czy jeździsz na rowerze, najlepiej jest odwrócić uwagę od uczucia pieczenia w mięśniach, nawet gdy jest skupiony na treningu. Muzyka, taniec i ćwiczenia grupowe są potężnymi motywatorami, ale sportowcy i entuzjaści fitnessu wciąż opracowują nowe treningi, które zapewniają ludziom zarówno dobrą kondycję, jak i rozrywkę.

Kliknij tutaj, aby zobaczyć 12 najpopularniejszych treningów 2016 r.

W 2016 roku widzieliśmy, jak klasyczne treningi wychodzą z mody, powracają klasyczne ćwiczenia, a cała gama oryginalnych zajęć, zawodów i urządzeń fitness znalazła się w centrum uwagi. Wiele z nich to spiny (wybaczcie wyrażenie) na treningach z przeszłości. Joga jest uprawiana nie tylko w saunach i studiach, ale teraz jest również ćwiczona w hamakach zawieszonych nad ziemią i na deskach wiosłowych dryfujących po oceanie.

Ustalenie, które treningi cieszyły się największą popularnością w 2016 roku, wymagało oceny w oparciu o trzy kryteria: poziom oryginalności, zakres praktyki oraz dostępność dla publiczności. Jeśli trening był zbyt niszowy, zbyt stary lub zbyt drogi, nie znalazł się na liście.

Były to najpopularniejsze treningi 2016 roku.


Obejrzyj wideo: Najlepsza Radiowa Muzyka 2018Najnowsze Przeboje Radia EskiNajlepsze Piosenki Eska 2018#Gorąca 20 (Może 2022).